如何预防外阴白斑 小细节来防外阴白斑

外阴白斑的预防必须重视，不但由于外阴白斑对患者的身体健康要挟，更是对患者心理上的压力。外阴白斑的预防要从平常生活小细节开始，专家建议要多注意以下几个方面的内容。

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平常小细节来预防外阴白斑

1、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。

2、外阴白斑的预防要注意避免时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖。

3、避免性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意外阴白斑的预防。

4、注意性生活卫生，在性伴侣得了生殖道炎症时，尽可能避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。

5、不要盲目滥用抗生素和激素，它们会致使体内菌群失调而得霉菌性阴道炎，继而引发外阴白斑。

外阴白斑的预防可以从饮食上着手

外阴白斑的预防宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食品，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、乌骨鸡等。疼痛宜吃龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。

瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血。增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹。

外阴白斑的预防在平时穿衣应选择宽大舒适，透气性好的亵服裤，以纯棉制品为主。保持阴部局部干爽、透气、清凉。1些女性过分清洁，逐日清洗外阴1次或几次的习惯。

外阴白斑患者的饮食忌讳

辛辣刺激性食品

辛辣的食品包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜，酒及含酒精饮料等。外阴白斑患者食用此类食品会加重外阴瘙痒。

霉变、腌制食品

据统计，有10%的外阴白斑患者可能产生癌变，霉变、腌制食品含有致癌物资，增加患者产生癌变概率，应当忌食。

发物

发物指富于营养或有刺激性，容易使疮疖或某些病状产生变化的食品，如羊肉、鱼虾等。此类食品会增加病变局部产生溃荡、皲裂、溃烂和继发性感染的概率，外阴白斑患者不宜食用。

致敏食品

常常有人在吃海鲜后出现1种特殊的中毒，表现为类似过敏的症状如皮肤瘙痒、发红、水肿等。这类食品会加重外阴白斑患者病情，本病患者忌食。

温热性食品

如患者患处有溃疡、出血情况时，要忌食温热性食品，如羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。此类食品会加重患者患处溃疡、出血。

饮食要注意甚么

第1、患外阴白斑后不可以吃的食品

疾病的医治和身体健康的恢复忌讳辛辣刺激的食品，所以患者应阔别烟酒、辣椒等食品。同时患者比较好也不要吃油炸、腌制的食品，由于这些食品中化学物资含量比较高，不利于身体对抗疾病。

另外霉变的食品要阔别，由于食品中含的某些菌类可能加重疾病症状，所以保险起见患者比较好不要吃。

第2、患外阴白斑后可以吃的食品

掌握了患外阴白斑后不能吃甚么，我们再来看1些患者可以吃哪些食品。具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食品建议患者适当多吃点，比如平常饮食中常见的乌骨鸡、鸡血、芝麻、杏仁、鳗鱼等部份鱼类。如果对某1食品的医治作用不是非常肯定，那末建议还不要自行食用，而要听取专家的建议。

第3、针对瘙痒和疼痛又该吃甚么

瘙痒是外阴白斑最为典型的症状，常常奇痒难忍，让患者难以入睡，此时患者可以吃些鸡血、苋菜、海带、芥菜、芋艿。

正对症状严重时出现的疼痛感，可以吃些龙虾、甜菜、海参、绿豆，也能够是鸡血。在减缓痒感和疼痛感症状的同时，患者朋友还应吃些可以增强体质、避免疾病恶化的黑木耳、香菇。

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