中药泡脚治痛经选药很关键

冬季老友相聚，饱餐1顿后，大批人马杀去足浴城泡脚放松，相信很多人都有这样的经历。不过，中医师指出，吃饱喝足后泡脚对健康未必好。在适用人群方面，心脑血管病患者不宜热水久泡，儿童则不宜尝试。

中药泡脚治痛经慎选药

有很多女性经常使用中药泡脚来减缓痛经症状。实际上，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清缘由就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。黄启辉建议，最好能够咨询医生，根据本身情况对症，慎选用药。出于保健目的，月经期女性可以用温水或生姜水泡脚，水温应控制在40℃为好。

时间有讲求 宜临睡前泡脚

俗语说：“睡前泡脚，胜过补药。”冬季养生，许多人喜欢用中药泡脚，以减缓压力，改良睡眠质量。中山东大学学孙逸仙记念医院中医科副主任黄启辉指出，泡脚时间选择有讲求，既忌空腹泡，也不宜餐后立即进行。前者是由于热水泡脚令人血液循环加快，身体消耗热量增加，空腹时人易产生低血糖。而饭后泡脚，会影响食品的消化和吸收。

1般来讲，泡脚时间最好是在晚餐后1小时开始或临睡前，每次泡脚以30~45分钟为好。如果用于养生保健，每次可以浸泡30分钟左右，用于医治，每次可以浸泡45分钟左右。如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症，1般需浸泡45分钟左右。用于养生保健，每天1次便可；用于祛病医治，每天浸泡2~3次。

另外，脚部皮肤感染者、肺炎等感染性疾病发热期、严重心脑血管病及精神病患者不宜用热水泡脚。

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